قدم الان
أعمل معنا
البرنامج الأساسي - The shift
من أنا
الرئيسية
حجز موعد
الاسم الكامل
البريد الالكتروني
*
البلد/ المنطقه الزمنيه
العمر
ما هو أكبر تحدٍ تواجهينه مع الطعام حالياً؟. أي من التالي ينطبق عليك؟ (يمكن اختيار أكثر من خيار)
الأكل العاطفي
نوبات الأكل الشره
اشتهاء مستمر للطعام
التفكير المستمر بالطعام (Food Noise)
تقييد الطعام ثم الإفراط في الأكل
الشعور بعدم السيطرة أمام الطعام
الأكل عند التوتر أو الضغط
الشعور بالذنب أو الخجل بعد الأكل
نمط من التدمير الذاتي مع الوزن: في كل مرة أنجح في إنقاص وزني أعود لاكتساب الوزن مرة أخرى، وأحياناً أكثر من قبل
متى تلاحظين أن صراعك مع الطعام يكون في أقوى حالاته؟
متى تلاحظين أن صراعك مع الطعام يكون في أقوى حالاته . ما هي المشاعر التي غالباً ما تدفعك للأكل؟(مثل: التوتر، الوحدة، الملل، الغضب، القلق، الحزن، الشعور بالضغط…)
. هل تشعرين أنك أحياناً تدمرين ما تبنينه لنفسك عندما تبدأ الأمور بالتحسن؟في أي مجالات من حياتك تشعرين أنك الأكثر عالقاً فيها حالياً؟(يمكن اختيار أكثر من خيار)
الطعام والوزن
العلاقات
الثقة بالنفس / تقدير الذات
العمل أو الرسالة في الحياة
الدافع والانضباط
إدارة المشاعر
الشعور بالضغط أو الإرهاق من الحياة
هل تشعرين أحياناً أنك تعرفين ما يجب فعله لكنك لا تستطيعين الاستمرار به؟
عندما تحاولين تغيير عاداتك، ماذا يحدث عادة؟
هل تشعرين أن هناك شيئاً أعمق يمنعك من الوصول للحياة التي تريدينها؟
منذ متى وأنت تعانين مع الوزن أو مع أنماط الأكل؟
. ما الطرق التي جربتها سابقاً؟ (رجيمات، حساب سعرات، علاج نفسي، كوتشينغ، برامج، إلخ)
ما أكثر شيء كان محبطاً في رحلتك؟
عندما تحاولين إنقاص وزنك، ماذا يحدث عادة؟
عندما تأكلين عاطفياً، ماذا يعطيك ذلك في تلك اللحظة؟ (راحة، هروب، تشتيت، تخدير للمشاعر، شعور بالسيطرة…)
كيف تشعرين بعد الأكل العاطفي؟
هل تشعرين أن علاقتك مع الطعام مرتبطة بمشاعر أعمق أو تجارب سابقة في حياتك؟
هل تلاحظين لديك أنماط مثل: • التسويف • التجنب • الكمالية • الخوف من الفشل • الخوف من النجاح
كيف تشعرين حالياً تجاه جسمك؟
ما هي الأفكار التي تتكرر لديك حول وزنك أو نفسك؟
هل تلاحظين نقداً ذاتياً أو شعوراً بالخجل حول الطعام أو جسمك أو اختياراتك في الحياة؟
كيف سيكون شعورك لو كنت حرة تماماً مع الطعام وواثقة بنفسك؟
لماذا تريدين شفاء علاقتك مع الطعام وكسر هذه الأنماط الآن؟
ما الذي جعلك مهتمة بهذا البرنامج أو هذا العمل؟
على مقياس من 1 إلى 10، ما مدى التزامك بتغيير هذه الأنماط؟
هل أنت مستعدة لاستكشاف الجذور العاطفية واللاواعية وراء هذه التحديات؟
إذا نجح هذا العمل معك، كيف ستكون حياتك مختلفة بعد 6 أشهر؟
ماذا سيعني لك أن تشعري بالسلام مع الطعام، والثقة بنفسك، وعدم الشعور بالعلَق في حياتك؟
هل هناك أي شيء آخر تشعرين أنه مهم أن أعرفه عن رحلتك مع الطعام أو الوزن أو حياتك بشكل عام؟
إذا تم قبولك في هذا البرنامج، هل أنت مستعدة للالتزام بالعمل الداخلي العميق والتحول الشخصي؟
نعم
أحتاج إلى معلومات أكثر
ارسال
Privacy Policy
|
Terms of Service
Instagram
Website
© Copyright 2026. All rights reserved
Instagram
Website