The Shift
البرنامج الرئيسي
البرنامج الذي يصنع نقلة حقيقية في حياتك بعد سنوات من المحاولة
✨ برنامج عميق لمدة 8 أسابيع لتحرير الأكل العاطفي والوزن من الجذور
كم مرة قلتِ لنفسك:
“هذه آخر مرة…”
“غداً سأبدأ بجدية…”
“يجب أن أسيطر على نفسي أكثر…”
لكن بعد أيام…
تجدين نفسك تعودين لنفس الدائرة.
أكل عاطفي.
شعور بالذنب.
محاولة جديدة.
ثم العودة لنفس النقطة مرة أخرى.
ليس لأنك ضعيفة.
وليس لأنك لا تملكين إرادة.
بل لأن المشكلة ليست في الأكل.
المشكلة في الجذور العميقة داخل العقل اللاواعي والجهاز العصبي.
وهذا بالضبط ما نعمل عليه داخل The Shift.
إذا كنتِ تشعرين أن…
• الأكل يسيطر عليك أكثر مما تسيطرين عليه
• تفكرين بالطعام طوال الوقت (food noise)
• تشتهين أكلات محددة بشكل قهري
• تأكلين عند التوتر أو الحزن أو الضغط
• تشعرين بالذنب بعد الأكل
• تحاولين كثيراً لكن لا يتغير شيء
فأنتِ لستِ وحدك.
والخبر الجيد…
يمكن تغيير هذا من الجذور.
The Shift ليس برنامج دايت
هذا البرنامج ليس:
❌ دايت
❌ تحدي إرادة
❌ قائمة ممنوعات
بل هو إعادة برمجة عميقة للعقل اللاواعي والجهاز العصبي
حتى:
✨ تختفي الرغبة القهرية من أساسها
✨ يهدأ الـ food noise
✨ يصبح الأكل طبيعياً مرة أخرى
بدون مقاومة مستمرة.
ماذا يحدث داخل البرنامج؟
خلال 8 أسابيع سنعمل معاً بعمق على:
• تحرير الأكل العاطفي من جذوره
• إنهاء الـ cravings
• إسكات الـ food noise
• فهم سبب اشتهاء أطعمة معينة
• اكتشاف لماذا تظهر الرغبة في أوقات محددة
• فك الارتباط بين المشاعر والأكل
• تحرير الخوف والذنب والعار المرتبط بالجسم
• إنهاء دوائر التدمير الذاتي
• كسر دائرة:
أكل → جلد ذات → وعد جديد → فشل
كما سنعمل أيضاً على:
✨ تحرير الصدمات والمشاعر القديمة
✨ تحرير الخوف من النجاح والظهور
✨ إعادة إحساس الأمان داخل جسمك
ماذا يحدث داخل البرنامج؟
خلال 8 أسابيع سنعمل معاً بعمق على:
• تحرير الأكل العاطفي من جذوره
• إنهاء الـ cravings
• إسكات الـ food noise
• فهم سبب اشتهاء أطعمة معينة
• اكتشاف لماذا تظهر الرغبة في أوقات محددة
• فك الارتباط بين المشاعر والأكل
• تحرير الخوف والذنب والعار المرتبط بالجسم
• إنهاء دوائر التدمير الذاتي
• كسر دائرة:
أكل → جلد ذات → وعد جديد → فشل
كما سنعمل أيضاً على:
✨ تحرير الصدمات والمشاعر القديمة
✨ تحرير الخوف من النجاح والظهور
✨ إعادة إحساس الأمان داخل جسمك
الهدف ليس أن تقاومي
🎯 الهدف ليس أن “تمسكي نفسك”.
🎯 الهدف أن تنتهي الرغبة القهرية نفسها.
عندما يحدث ذلك…
يتغير كل شيء.
بعد البرنامج ستعرفين كيف:
✨ تأكلين بشكل طبيعي بدون نهم
✨ تحضرين العزائم والمناسبات بدون خوف
✨ تتوقفين عن الأكل بدون صراع داخلي
✨ تعيشين راحة نفسية حقيقية مع الطعام
✨ تفقد الـ triggers القديمة تأثيرها
✨ تتصالحين تماماً مع الأكل
✨ تسمحين لنفسك بالنجاح والظهور
✨ تضعين حدوداً صحية مع الآخرين
كيف يعمل البرنامج؟
🗓 جلسة أسبوعية مباشرة على Zoom
مدة الجلسة:
ساعة ونصف إلى ساعتين
(وأحياناً أكثر حسب عمق العمل)
كل جلسة تتضمن:
✅ تطبيق عملي عميق للتقنيات معي مباشرة
✅ إعادة برمجة للعقل اللاواعي
✅ تفريغ عاطفي عميق
✅ فهم عملي لما يحدث داخلك
✅ إجابة جميع أسئلتك
الدعم بين الجلسات
لن تكوني وحدك خلال الرحلة.
ستحصلين على:
✨ واجبات تطبيقية لضمان النتائج
✨ Tapping scripts للمشاكل الأكثر شيوعاً
✨ Scripts مخصصة حسب مشكلتك وصدماتك
✨ قناة Telegram للدعم اليومي
✨ إجابات على أسئلتك
✨ متابعة شخصية مني
النتائج التي قد تختبرينها
🌈 انتهاء الأكل العاطفي من جذوره
🌈 اختفاء الرغبة القهرية
🌈 هدوء الـ food noise
🌈 فقدان الأطعمة “الإدمانية” لقوتها عليك
🌈 توقف الأكل اللاواعي
🌈 فقدان التريغرز القديمة تأثيرها
🌈 تصالح كامل مع الأكل
🌈 اختفاء الذنب والعار
🌈 كسر دوائر التدمير الذاتي
🌈 راحة نفسية وهدوء داخلي
🌈 تحرر الوزن بشكل طبيعي
كثير من المشاركات يلاحظن أيضاً تحسناً في:
• النفخة
• احتباس السوائل
• التوتر في الجسم
لأن الجسم يبدأ بالاسترخاء عندما تتحرر الجذور العاطفية.
هذا البرنامج لك إذا
جربتِ طرقاً كثيرة ولم تنجح
تعبتِ من الصراع مع الأكل
تريدين حلاً جذرياً وليس مؤقتاً
مستعدة للعمل على نفسك بعمق
تريدين أن تعيشي حياة أكثر حرية وراحة
تخيلي حياتك بعد The Shift
تستيقظين بدون التفكير بالطعام. تحضرين المناسبات بدون خوف. تأكلين ما تريدين بدون فقدان السيطرة
لا يوجد جلد ذات. لا يوجد صراع داخلي. فقط هدوء… وحرية.
كلمة أخيرة مني , أنا لا أعدك بتغيير مؤقت. أنا أعدك بتحول حقيقي. إذا التزمتِ بالرحلة… ستلاحظين بنفسك أن شيئاً عميقاً قد تغيّر داخلك.
✨ The Shift ليس مجرد كورس.
إنه بداية نسخة جديدة منك.
احجزي مكانك الآن
الأماكن محدودة للحفاظ على عمق العمل داخل المجموعة.
إذا شعرتِ أن هذا البرنامج يناديك…
ربما حان وقت التحول الحقيقي.
Instagram
Website